Çس²±º, ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú üÁö¹æ °¨¼Ò ÀÎüÀû¿ë½ÃÇè ÃßÁø ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú ±â´É¼º ¿ø·á µî·Ï °¡½ÃÈ |
2022³â 03¿ù 29ÀÏ(È) 12:42 |
|
|
±ºÀº Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ´Â ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ 2022³âµµ ½ÄÇ° ±â´É¼º Æò°¡ Áö¿ø °ø¸ð»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤µÅ 2¾ï4õ¸¸¿øÀÇ »ç¾÷ºñ¸¦ È®º¸Çß´Ù.
½ÄÇ° ±â´É¼º Æò°¡ Áö¿ø»ç¾÷Àº ³ó¾÷°ú ½ÄÇ° »ê¾÷°£ ¿¬°è ¹ßÀü, °íºÎ°¡°¡Ä¡ ½ÄÇ°»ê¾÷ À°¼ºÀ» À§ÇØ ±¹³» ³ó»ê¹° À¯·¡ ¿ì¼ö¼ÒÀçÀÇ ±â´É¼º¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ Áö¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°ø¸ð»ç¾÷¿¡ ÃÖÁ¾ ¼±Á¤µÊ¿¡ µû¶ó 2³â µ¿¾È Çس²±º°ú Çس² ¹ãÈ£¹ÚÁÖ½Äȸ»ç, ´ëÇк´¿ø, ÀÓ»ó½ÃÇè¼öŹ±â°ü µîÀÌ ÄÁ¼Ò½Ã¾öÀ» ±¸¼ºÇØ ÀÎü ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÃßÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¹Ì´Ï ´ÜÈ£¹Ú ¿Ã³¸® ºÐ¸»À» BMI 25~35kg/§³ ÇØ´çÇÏ´Â 100¸í ÇÇÇèÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½ÄÀ̽ÇÇèÇϸç, üÁö¹æ·®, üÁß, º¹ºÎ CT, ºñ¸¸°ü·ÃÈ£¸£¸ó, üÁö¹æÁö¼ö µîÀ» ÃøÁ¤ÇØ Ã¼Áö¹æ°¨¼Ò È¿°ú¸¦ °ËÁõÇÑ´Ù.
Çس²±ºÀº Áö³ 2019³â °¡°ø ±â¼ú Ç¥ÁØÈ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª ³ó»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú¿¡¼ ±â´É¼º ¼ººÐ(ÀúÇ×ÀüºÐ: Resistant Starch)À» ÃÖÃÊ·Î ±Ô¸íÇØ ±â´É¼º ¿ø·á µî·ÏÀ» ÃßÁøÇØ ¿Ô´Ù. ±×µ¿¾È ÇмúÁö °ÔÀç 3°Ç°ú ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö Æ÷½ºÅÍ ¹ßÇ¥ 2°ÇÀ» ºñ·ÔÇØ 1°ÇÀÇ Æ¯ÇãÃâ¿ø, Ư»êÀÚ¿ø À¶º¹ÇÕ ±â¼úÁö¿ø µî °ø¸ð»ç¾÷ 2°ÇÀÌ ¼±Á¤µÇ´Â µî °ü·Ã ºÐ¾ß¿¡ µ¶º¸ÀûÀÎ ¼º°ú¸¦ º¸¿´´Ù.
Áö³ÇØ¿¡´Â Çس² ´ÜÈ£¹Ú ºÐ¸» µ¿¹° ÀÓ»ó È¿´ÉÆò°¡¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½Ç½Ã, ¹Ì´Ï ´ÜÈ£¹Ú ºÐ¸»À» ¼·ÃëÇÑ ºñ¸¸ À¯¹ß µ¿¹°¿¡¼ ½ÄÀÌ ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡ÇßÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í üÁß°ú Áö¹æÁ¶Á÷ ¹«°Ô°¡ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ °á°ú¸¦ ¹àÇû´Ù. /À±±ÔÁø ±âÀÚ